¡actitud positiva para bajar de peso!
¿Está usted enfermo y cansado de tener sobrepeso? La Pérdida permanente
de grasa comienza con una actitud positiva. Descubre cómo puedes
cambiar tu vida cambiando tus pensamientos en este artículo.
1. ¿Qué pasa si ...? Haces perdida de grasa real para ti
A medida que aumentas de peso, tu vida cambia. Se contrae. Si has disfrutado de salir, usted es
mucho más probable que se quede cerca de casa ahora. Te niegas invitaciones para unirse a otras personas en las salidas, lo
que significa que es menos probable que te invitan en el futuro.
Tu puedes desarrollar una personalidad falsa, alegre y optimista en el
exterior, para cubrir lo mal que te sientes por dentro.
El camino a una actitud positiva comienza con admitir a sí mismo que su
actitud es negativa, y que quieres cambiar tu vida. Tienes que soñar despierto!
Pregúntate a ti mismo algunas preguntas. ¿Qué pasa si usted
era delgado y esbelto? ¿Qué pasa si la gente te envidia por su apariencia atractiva? ¿Y si pudiera hacer
cualquier cosa que decida hacer?
Apuesto a que te sientes nervioso en este momento. Eso está bien, es perfectamente bien sentirse seguro acerca de si se
podía manejar el cambio.
2. Yo sí puedo! El secreto del éxito
La idea de cambiar, a un nuevo delgada y adaptarse a ti, puede ser
mortal. Espere sentirse nervioso e inseguro. Otras personas estarán seguras de los cambios también. Sólo se diga que usted va a tomar todo lo que un minuto, una hora, y un
día a la vez.
Ahora es el momento de comprometerse con la pérdida de peso. Escriba estas frases en un pedazo de papel, y firmarlo. "Puedo perder peso. Voy
a lucir y sentirse bien, puedo bajar de peso, y estoy mirando
adelante a todos los cambios en mi vida."
Anotar su compromiso hace que sea real para ti. Por favor, hacer este ejercicio, y salír con la hoja de papel. Póngalo en su cartera, o en otro lugar que usted puede encontrar de
nuevo.
Simplemente escribiendo esas pocas frases, que ha desarrollado un "Yo sí puedo bajar de peso!" mentalidad. Recuerda lo maravilloso que se siente
a comprometerse con una actitud positiva si quieres bajar de peso.
3. Persistencia Además de una actitud
positiva
Lea las frases que has escrito en el papel varias veces al día para la
próxima semana. Antes de que termine la semana, se le
han encontrado la dieta perfecta para usted. Usted puede optar
por una dieta popular,
Recuerde "Yo sí puedo!" y empezar a aplicar esta actitud
positiva en otras áreas de su vida. Cuando se le pide
que haga algo difícil en el trabajo, decir que sí. Aplique su nueva "Yo sí puedo" actitud tanto como sea posible.
Persistir con "Yo sí puedo!" - Decirlo en
silencio a sí mismo a través de cada día, y soñar acerca de cómo se verá y se
sentirá cuando has perdido peso cada noche.
4 tu eres es el mejor
Desarrollar y mantener un "Yo sí puedo!" actitud asegura que se queda en su propio lado, y te conviertes en su mejor amigo.
Este será un nuevo sentimiento de marca para usted, ya que poco a poco
te das cuenta de que usted es el mejor que puede ser ya, y que usted puede
perder peso y sentirse bien consigo mismo.
Una actitud positiva asegura que su éxito de pérdida de peso, y se puede desarrollar muy fácilmente. Recuerde: "Yo sí puedo!"
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